产妇顺产分娩时，是分为三个产程的，在前两个产程中为了使宝宝顺利分娩需要进行一些辅助动作帮助宝妈分娩。下面小编就来为大家介绍下分娩时两个产程的辅助动作都有哪些。
分娩时两个产程的辅助动作有哪些
第一产程的辅助动作有哪些
当子宫有规律地收缩时，为减轻疼痛，孕妈妈可以做一些辅助动作。分娩第一期(即子宫颈开口期)的辅助动作有以下几种：
深呼吸法
当子宫开始收缩时，孕妈妈可大口吸气和呼气。做深呼吸时，不要紧张，否则会造成肠胃胀气。呼吸速度宜放慢，随着阵痛的加强逐渐加深呼吸。阵痛间歇时，恢复正常呼吸。深呼吸时可以兴奋大脑皮质，加速体内的血液循环和氧供给，增加全身力量和子宫的收缩力，缩短产程和减少婴儿室息的机会。
按摩法
在子宫颈口开大4厘米以上至宫口开全时，按摩法与深呼吸法结合并用。具体做法是：孕妈妈的两手四指并拢，轻轻按摩下腹部。吸气时从两侧到中央，呼气时从中央到两侧。宫缩间歇时休息。这样做有明显减轻疼痛的效果，与深呼吸法联合应用效果会更好。当感到腰痛时，孕妈妈可以侧卧，由医务人员或家属陪伴人员协助按摩。
压迫法
从宫口开大4厘米以上到宫口开全这一时期可以使用压迫法。每次阵痛开始时压迫腰部，特别在极度腰酸时，压迫法有明显的减轻作用。孕妈妈可压迫酸痛点或两侧髂前上棘，还可以压迫腰部两侧或耻骨联合处、腰骶部。压迫法可以结合深呼吸法和按摩法同时或交替使用，这样不仅可以减轻孕妈妈的疼痛，还可以增加娩出的力量。
第二产程的辅助动作有哪些
待宫口开全，阴道充分撑开时，孕妈妈会感到有一个很大的东西堵在 那里，这就是即将分娩的状态。这时候，孕妈妈一定要按助产人员的要求，像解大便一样施加腹部压力。用力的窍门是在宫缩发作时使劲，发作过后就放松。用力时深吸一口气憋住，均匀地向下使劲，有时要从小到大，即开始时憋住气，慢慢地向下使劲，然后劲越使越大，直到这口气用完。宫缩发作过后就放松。如果宫缩还在继续，就要再深吸一口气后再继续屏气使劲。用劲时，双腿要屈曲蹬实，双手要抓住床边的把手全身使劲。但是，在胎头娩出的一刹那间，万万不能用力，因为要防止胎头突然冲出而导致会阴撕裂或严重损伤，以免给产后带来痛苦。
