孕妈分娩的必要准备有哪些呢？首先在孕妇分娩前，应给孕妈妈准备一些食品。孕妈妈分娩可不是一件轻松的事， 在分娩过程中，每个孕妈妈都要消耗极大的体力。一般孕妈妈整个分娩过程要经历12~ 18小时，临产时正常子宫每分钟要收缩3~5次，这过程消耗的能量，相当于走完200多级楼梯，或跑完1万米所需要的能量。可见分娩过程中孕妈妈体力消耗之大。这些消耗的能量必须在分娩过程中适时补充，以利于孕妈妈顺利分娩。

分娩前及分娩过程中的孕妈妈要做哪些准备

那么，分娩前应给分娩过程中的孕妈妈准备什么食品呢?主编在这里向孕妈妈们推荐被誉为“分娩佳食”的巧克力。巧克力含有丰富的营养素，每100克巧克力中含糖类55~ 66克，脂肪30~ 38克，蛋白质15克，还含有微量元素及维生素B2等。同时，巧克力中的糖类可迅速被身体吸收利用，比鸡蛋的营养吸收要快得多。因此，孕妈妈在分娩之前，应适当准备些优质巧克力，以便在分娩过程中及时补充因体力消耗所需的能量，促进分娩。

温馨提示

顺产妈妈在第一产程中，以半流质或软烂的食物为主，如鸡蛋挂面、蛋糕、粥等。快进入第二产程时，由于子宫收缩频繁、疼痛加剧，应该选择能够快速消化、吸收的高糖食物，如巧克力，可快速补充体力。

在与此同时，在分娩时应如何与医生配合也十分重要。由于接生是医生的事，更是孕妈妈的事，只有在孕妈妈同医生密切配合的情况下，才会使分娩顺利进行。孕妈妈在分娩时应当服从医嘱，听从医生指挥，正确、适时地使用产力，避免盲目用力。分娩时，孕妈妈有如下的配合方法：

做到“睡、忍痛、慢临盆”

当第一产程(即开口期)开始时，孕妈妈腹部阵阵疼痛，这时孕妈妈应做到“睡、忍痛、慢临盆。这六字要领，对于提高产力、促进产程进展，有重要的指导意义。孕妈妈要尽量休息，即便不能入睡，也要卧床闭目养神，养得一分神，则增加一分产力。卧床静养，可减少体力消耗，积蓄精力用于第二产程。同时，孕妈妈还要有节律地深呼吸，宫缩时深呼吸，之后要完全放松，这样可以减轻疲劳。另外要随时排空膀胱以免阻碍胎头下降。宫缩时，产生阵发性腹痛，孕妈妈应尽力忍住，因为阵痛是一种正常的生理现象，是排出胎儿时的挤压力量，宫缩越强，疼痛越剧烈。此时孕妈妈绝不可大喊大叫，因为大喊大叫不仅会消耗体力和精力，还会使肠管胀气，不利于宫口扩张和胎儿下降，更不可翻动不休、手足乱动，这样消耗精力会更多。